Sanda (Chinese Kickboxing)

Sanda – Sanshou

Το Sanshou ( Γυμνό Χέρι) ή Sanda ( (Ελεύθερη Μάχη πλήρους επαφής και Πάλη) είναι ένα κινέζικο σύστημα αυτοάμυνας και μαχητικό άθλημα. Το Sanda αρχικά προσομοίαζε  την πραγματική μάχη και οι αγώνες San Shou γίνονταν σε μια ανυψωμένη πλατφόρμα που ονομάζεται « Lei Tai». Ιστορικά αυτοί οι αγώνες πρόκλησης τελούνταν στην Κίνα πριν από πολλούς αιώνες. Πρόκειται για αγώνες άοπλους ή ένοπλους, χωρίς κανόνες και αρκετές φορές  κατέληγαν σε σοβαρό τραυματισμό, ακόμη και σε θάνατο. Αργότερα καθιερώθηκε, ως πολεμική τέχνη,  στον Στρατό της Κίνας, βασιζόμενη στη μελέτη και στην εξάσκηση του παραδοσιακού Kung Fu και πιο σύγχρονων μαχητικών πολεμικών τεχνικών συνδυάζοντας όλα τα είδη χτυπημάτων (με τη χρήση χεριών και ποδιών) μαζί με πάλη, ρίψεις, σαρώματα, αρπαγές. Όμως καθώς χρησιμοποιούταν απο το στρατό στην εκπαίδευση, που συχνά γινόταν μεταξύ των στρατιωτών ώστε να ελέγχουν και να εξασκούν τις πολεμικές τους ικανότητες και τεχνικές, εισήχθησαν κανόνες όπως η χρήση προστατευτικών γαντιών κλπ. Έτσι το Sanda χρησιμοποιήθηκε απο τον Kuomintang στη πρώτη σύγχρονη στρατιωτική ακαδημία στην πόλη Whampoa το 1920 και κατόπιν υιοθετήθηκε ως μέθοδος αυτοάμυνας από τον  Στρατό της Κίνας.

Η γενικευμένη ύλη του Sanshou ( Sanda ) που εξασκείται στις σύγχρονες σχολές είναι ενας συνδυασμός διαφόρων παραδοσιακών και σύγχρονων μαχητικών πολεμικών τεχνικών απο την Κίνα, κυρίως όμως βασίζεται σε επιστημoνική αποτελεσματικότητα δίνοντας ιδιαίτερη βαρύτητα στην πρακτική αυτοάμυνα, στην φυσική εκτέλεση ( αφού στηρίζεται στις φυσικές κινήσεις και ενστικτώδεις αντιδράσεις του ανθρώπου ) και στην άμεση ρεαλιστική αποτελεσματικότητα σε σύγχρονες απειλητικές καταστάσεις. Eντούτοις η γενική ύλη του ποικίλει λόγω των διαφορετικών μαχητικών συστημάτων, καθώς η κινεζική κυβέρνηση ανέπτυξε διαφορετική εκδοχή για την αυτοάμυνα των πολιτών και ξεχωριστή ως δυναμικό άθλημα, όπου επιβλήθηκαν περιορισμοί για λόγους ασφάλειας.

Τα τουρνουά Sanshou είναι πλήρους επαφής και αναγνωρίζονται καθώς και  καλλιεργούνται  από την Παγκόσμια Ομοσπονδία WU SHU (IWUF) ανά τον κόσμο. Επιπλέον στους αγώνες καθιερώθηκε προστατευτικός εξοπλισμός για να περιοριστούν οι κίνδυνοι  σοβαρών τραυματισμών. Σύμφωνα με τους κανονισμούς του Sanda ο αθλητής μπορεί να κερδίσει τον αγώνα με νοκ άουτ ή στα σημεία. Σημεία-πόντους  καταλογίζονται και σε τεχνικές σύμφωνα με την αποτελεσματικότητά τους. Οι αγώνες είναι 3 γύρων που ο καθένας διαρκεί 2 λεπτά, με διάλλειμα σε κάθε γύρο 1 λεπτού.  Οι κανονισμοί του Sanda επιτρέπουν γροθιές, λακτίσματα, πάλη, αρπαγές, λαβές, σαρώματα, ανατροπές και πτώσεις.  Επίσης οι μαχητές του Sanshou ( Sanda) αγωνίζονται και σε άλλα όχι κινέζικα δυναμικά αθλήματα, όπως και σε μικτά μαχητικά σπορ συμπεριλαμβανομένων του Boxing, του Kickboxing, Μuay Thai και του MMA. Εν κατακλείδι τo Sanshou δίνει έμφαση στις πραγματικές μαχητικές ικανότητες και συμβάλλει στην τεχνική, τακτική και σωματική ανάπτυξη καθώς παρουσιάζει την κινέζικη κληρονομιά των Πολεμικών Τεχνών με τις ποικίλες τεχνικές μάχης και εξόντωσης του αντιπάλου.